EMDR-Coaching

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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine von der amerikanischen Psychologin und Forscherin Francine Shapiro entwickelte Psychotherapiemethode. 

Über die bilaterale Stimulation wird das Gehirn angeregt neue Verschaltungen zu bilden. Bildlich gesprochen; verlassen wir alte Wege und sind in der Lage neue, positivere Pfade zu beschreiten.

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EMDR ist ein Verfahren, um sich von belastenden Erinnerungen zu befreien. Durch ein in der Kindheit entstandenes Trauma oder auch zu einem späteren Zeitpunkt im Leben, werden diese Erinnerungen unverarbeitet eingefroren und isoliert. Das Trauma wird im Körper in eine Art Kiste gepackt. So schützt der Körper sich selber vor den schweren und überflutenden Gefühlen, die mit einem traumatischen Erlebnis einhergehen. Die Reizüberflutung an Gefühlen ist schier nicht auszuhalten und der Körper ist so intelligent und schützt sich selber. Dies kann dazu führen, dass der Körper in die Dissoziation geht. Auch ist es möglich, dass durch ein schwerwiegendes Ereignis es dazu kommt, dass sich das ICH in mehrere Persönlichkeiten aufteilt. Diese verschiedenen Persönlichkeiten nennen sich Anteile.

 

Durch die individuelle Herangehensweise im Coaching-Prozess ist es möglich, das Selbstheilungssystem des Menschen zu unterstützen und wieder in Gang zu setzen. Dieser Heilungsprozess ermöglicht es, Stück für Stück die Symptomatik abzumildern. Durch die entsprechende Begleitung ist jeder Mensch in der Lage seine eigene Heilung tiefgreifend und teilweise sehr rückhaltig zu unterstützen.

Durch das herausbilden der positiven Kognition erlangen wir eine Musterunterbrechung (weg von negativen und selbstzerstörerischen Gedanken). Wir fokussieren uns auf die eigenen und äusseren Ressourcen.

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Als zertifizierter EMDR-Coach kann ich Sie bei folgenden Prozessen unterstützen:

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Stabilisieren - Verarbeiten - Integrieren

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• Motivationssteigerung

• Stabilisierung der Selbstwahrnehmung (Selbstliebe)

• Persönlichkeitsentwicklung

• Entwicklung der Eigenverantwortung

• Stressbewältigung

• Innere mentale und emotionale Balance

• Konfliktbewältigung

• Selbstmanagement

• Gesundheitsförderung

• Glückswachstum

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